5+1 immunerősítő növény, ami hidropóniával télen is termelhető

Friss zöldségek, gyógynövények és fűszernövények fogyasztásával nagyon sok immunerősítő tápanyagot vihetünk be szervezetünkbe, ami különösen fontos télen, a megfázásos, influenzás időszakban. Az egészség megőrzése vagy helyreállítása érdekében nem kell feltétlenül gyógyszereket szedni. Ha egy kicsit odafigyelünk a helyes táplálkozásra és tudatosan olyan élelmiszereket fogyasztunk, amelyek segítik az immunrendszer harmonikus működését, akkor sokat tehetünk a betegségek megelőzéséért.

Névtelen

A hidropóniás növénytermesztés hónapokon keresztül, sőt  megfelelő téliesítéssel és világítással még télen is – így akár egész évben –  lehetőséget ad arra, hogy bárki saját maga termelje meg az egészséges zöldeket, ráadásul teljesen vegyszermentesen.

Ebben a cikkben 5+1 olyan növényt ajánlunk, amely erősíti az immunrendszert és a Green Drops Hidropóniás rendszerben akár télen is termeszthető.

1. MENTA

Első növényünk a menta, amely amellett, hogy finom tea készíthető belőle, remek hangulatjavító és sokrétű gyógynövény. Kiválóan görcsoldó, valamint antibakteriális hatása miatt gyulladásos betegségek kezelésére is alkalmas.

Tipp! 
Készíts frissítő mentateát, ami élénkít, elűzi a fáradtságot és serkenti az agyműködést. Egy marék friss, vagy evőkanyálnyi szárított menta levélből 1 liter vízzel forrázatot kell készíteni. Hagyd ázni öt-tíz percig, attól függően milyen erős teát szeretnél,  majd szűrd le.  Ízesítés nélkül az igazi, de kedved szerint tehetesz bele például mézet, citromot. 

mentaaa

2. METÉLŐHAGYMA

A metélőhagyma nagyon hasznos társunk az immunrendszer erősítésében, hiszen gazdag forrása az A-, K- valamint a C- vitaminnak, továbbá ásványi anyagokat is tartalmaz. Ezeknek köszönhetően javítja a vérkeringést, vértisztító hatása van és csökkenti a vér koleszterinszintjét, valamint a vérrögképződésre való hajlamot is.

 3. CÉKLA

A cékla hagyományos módon és mikrozöldként is megtermelhető a hidropóniás berendezésekben. A mikrozöldek napjainkban igen közkedveltek a gasztronómiában és az egészséges táplálkozásban egyaránt: az ehető növényi hajtások már túl vannak a csíra állapoton, azaz a mikrozöldeken már megjelennek az első levélkék. Tápanyagtartalmuk sokszorosa, akár 40-szere is lehet, mint a kifejlett növényé.

cékla mikrozöld

Hidropóniával könnyedén lehet mikrozöldeket nevelni, akár 10-12 nap alatt.  A cékla kis hajtásai például sokat tudnak javítani egészségünkön a téli időszakban. Nagy mennyiségben találhatók benne értékes vitaminok és ásványi anyagok, valamint antioxidánsok, melyek fontos szerepet játszanak az anyagcserében, a máj tisztításában és a vérképződésben.

4. VÍZITORMA

Ez a kevésbé ismert, de nagyon egészséges növény egy igazi csoda, a hidropóniát pedig egyenesen imádja.  Nagy mennyiségben tartalmaz K-, A-, C-, és E-vitamint, nem is beszélve a kálciumról, mangánról és egyéb ásványi anyagokról, valamint a rengeteg antioxidánsról. Javítja a vérkeringést, serkenti az agyműködést, valamint a rákmegelőzésben is hasznos növény. Különleges, kissé mustáros íze van, és nagyon sokrétűen használható. Készíthető belőle pl. pesto, leves, de fogyaszthatjuk salátaként, köretként is.

Nézd meg a témához kapcsolódó videónkat is! ( A cikk a videó után folytatódik.)

5. PETREZSELYEM

A petrezselyem főként fűszernövényként ismert, azonban fontos gyógynövény is. Különösen a téli hónapokban érdemes a petrezselyem gyökere mellett a zöldjét is fogyasztani magas C- és E- vitamin tartalma miatt. Javítja a vesék, a máj működését, illetve az emésztést is, gyökere pedig alkalmas a menstruációs fájdalmak csökkentésére.

5+1. SARKANTYÚKA

Az utolsó immunerősítő növény egy igazi kuriózum, de hidropóniával könnyedén megtermelhető még a hideg hónapokban is.  A sarkantyúcskának a virága és a levele is ehető, valamint igencsak hasznos gyógynövény.  2013-ban Németországban az év gyógynövényének választották. Sok C-vitamint és káliumot tartalmaz, továbbá magas lutein tartalma miatt a szembetegségek megelőzésére is alkalmas. A magjában lévő természetes antibiotikum tartalma segít helyreállítani a bélflóra egyensúlyát. Természetes afrodiziákum, ezáltal jótékony hatása van a libidóra.

Névtelen

Fogyaszd ezeket a növények és ezzel megelőzheted a tipikus téli betegségeket, vagy ha már eluralkodott rajtad a megfázás, akkor segítenek a gyors és természetes gyógyulásban. A növények különlegessége, hogy mindegyik kifejezetten jól érzi magát hidropóniás közegben, így vízkultúrás módszerrel hónapokon keresztül megtermelhetők.

Érdekel a hidropónia? 

Szeretnéd Te magad megtermelni a növényeket? 

 A városi kertészet most nagyon menő! Legyél Te is az! 

A Green Drops Hidropóniával föld nélkül,  víztakarékosan, kis helyen termelhetsz friss növényeket,  így még a Föld védelméhez is hozzájárulsz!